如何预防牙齿变黄

　　生活中许多人被四环素牙、氟斑牙、黑黄牙、缺失牙等问题困扰，对于这类人群往往都可以通过牙齿修复进行改善，可以帮助大家解决牙齿问题的困扰。如何预防牙齿变黄，兰州惠安齿科医生介绍。

　　1、尽量用温水刷牙

　　刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

　　2、做到每月换一款牙膏

　　一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

　　3、尽量半年洗一次牙

　　烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔医生发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。

　　4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物

　　如果缺少维生素C,就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充

　　以上是对如何怎么预防牙齿变黄的相关介绍，有什么疑问或是想要更多了解这方面的问题，可以在线咨询，给您详细全面的解答。